A nyári gyümölcsök illata könnyen kedvet csinál ahhoz, hogy néhány üveggel a konyhában is megőrizz belőlük. A házi szörp különösen jó választás, ha szereted pontosan tudni, mi kerül a poharadba, és szívesen alakítod a saját ízlésed szerint az édességet.
Az elegendő folyadék bevitele minden életkorban fontos része az egészség megőrzésének. Idősebb korban különösen nagy figyelmet érdemel, mert a szomjúságérzet gyengülhet, a szervezet vízháztartása változhat, és egy betegség vagy melegebb nap gyorsabban felboríthatja az egyensúlyt.
Egy emlődaganat kezelése után a gyógyulás testi és lelki szempontból is hosszabb folyamat lehet. Az emlő részleges vagy teljes elvesztése hatással lehet a testképre, az öltözködésre, a mindennapi komfortérzetre és arra is, hogyan érzi magát valaki a saját testében. A helyreállítás lehetősége ezért sok érintett számára fontos része a felépülésnek.
A vérnyomás nyáron érzékenyen reagálhat a hőségre, a folyadékvesztésre, a megváltozott napi ritmusra és egyes gyógyszerek hatására. Idősebb korban különösen fontos figyelni a szokatlanul alacsony értékekre, a hirtelen vérnyomásesésre, a szédülésre és a gyengeségre.
A nyári allergia sokak számára éppen akkor okoz kellemetlen napokat, amikor a kert, a kirándulások és a szabadtéri programok kerülnek előtérbe. A levegőben szálló pollenek hatására tüsszögés, vizes orrfolyás, orrdugulás, szemviszketés és könnyezés jelentkezhet, a panaszok pedig az alvást és a napi közérzetet is megterhelhetik.
A vesék nap mint nap fontos feladatot végeznek: szűrik a vért, segítenek szabályozni a folyadékháztartást, részt vesznek a vérnyomás egyensúlyában, és támogatják a szervezet ásványianyag-háztartását. Hatvan év felett különösen lényeges, hogy az étkezés és az életmód kímélje ezt a sokat dolgozó szervet.
A kullancscsípés sokaknál egy nyári séta, kerti munka vagy kirándulás után okoz aggodalmat. A gyors, nyugodt reakció sokat számít: az élősködőt mielőbb el kell távolítani, majd érdemes figyelni a csípés helyét és az általános közérzetet.
Sokan csak akkor szembesülnek azzal, hogy csontjaik már évek óta gyengülnek, amikor valami eltörik. A DEXA vizsgálat éppen azt teszi lehetővé, hogy ne kelljen idáig várni: egy gyors, fájdalommentes eljárással pontosan megmutatja, milyen állapotban van a csontrendszered.
A májtisztító italok iránt sokan érdeklődnek, főleg akkor, amikor fáradtabbnak érzik magukat, nehezebb az emésztésük, vagy szeretnének kicsit tudatosabban figyelni a mindennapi folyadékbevitelre. Idősebb korban ez különösen fontos lehet, hiszen a szervezet lassabban alkalmazkodik a túl zsíros ételekhez, az alkoholhoz, a kevés vízhez és a rendszertelen étkezéshez.
A mindennapi élet minőségét nagyban meghatározza, hogy sikerül-e kordában tartani a vércukorszintet, különösen idősebb korban. Ha otthoni vércukormérő eszközzel rendszeresen ellenőrzöd az értékeket, jobban megérted tested reakcióit az étrendre, a mozgásra és a gyógyszerekre.