Májtisztító italok: mit érdemes inni, ha kímélnéd a májad?

A májtisztító italok iránt sokan érdeklődnek, főleg akkor, amikor fáradtabbnak érzik magukat, nehezebb az emésztésük, vagy szeretnének kicsit tudatosabban figyelni a mindennapi folyadékbevitelre. Idősebb korban ez különösen fontos lehet, hiszen a szervezet lassabban alkalmazkodik a túl zsíros ételekhez, az alkoholhoz, a kevés vízhez és a rendszertelen étkezéshez.

Részletek

Amikor a derék jelez: a derékfájás lelki okai közérthetően

Derékfájás lelki okai sokakat foglalkoztatnak, főleg akkor, amikor a panasz újra és újra visszatér, mégsem látszik mögötte egyetlen egyértelmű kiváltó tényező. A test ilyenkor gyakran összetett módon reagál a mindennapi terhelésre, a feszültségre és a hosszan cipelt aggodalmakra.

A deréktáji fájdalom hátterében ugyanakkor mindig érdemes a testi okokat is komolyan venni. A tartós stressz, a szorongás és a lelki megterhelés fokozhatja az izomfeszülést és erősítheti a fájdalomélményt, ezért a teljes képhez a test és a lélek oldalát együtt érdemes nézni.

Részletek